De kracht van de zonnebloem

Zonnebloemen zijn mijn lievelingsbloemen. Ze zijn met velen samen indrukwekkend en prachtig. Ze lijken op elkaar,maar zijn toch allemaal uniek. Ze inspireren mij omdat ze ondanks hun dunne steel elke dag opnieuw hun zware hoofd oprichten en draaien naar de zon. 's Avonds buigen ze voldaan het hoofd en rusten ingetogen tot de volgende ochtend.

Hier volgt een meditatief verhaal over de kracht van elke zonnebloem die huist in ieder van ons. Het kan je helpen om in periodes van stress en angst even stil te staan en in de rust van het moment energie te vinden om jouw veerkracht opnieuw aan te sterken.

Zoek een plek waar je je even kan afzonderen en ga in een comfortabele houding zitten. Ga niet liggen, want het is niet de bedoeling dat je in slaap valt. Sluit je ogen en probeer je aandacht volledig te focussen op het verhaal. Als je gedachten afwijken, dan breng je die met milde aandacht terug bij je ademhaling en bij het verhaal. Het verhaal duur 7 minuten.

Here we go.