begeleiding,coaching en psychotherapie bij (dreigende) burnout

We lopen met zijn allen constant onszelf voorbij. Ons levensritme wordt permanent opgejaagd door toenemende eisen en verwachtingen op het werk. Maar ook thuis moeten we ons meer en meer bewijzen. We zijn geen perfecte ouder als we niet non-stop  onze kinderen naar de muziekschool,dansles, sportclub,bijles, logopedie, orthodontie en ga zo maar door te brengen. We moeten bewijzen hoe uitdagend onze eigen sportieve prestaties en ons sociaal leven wel is en als het even kan moet er  tussen dat alles door nog tijd over zijn om ons huishouden perfect te runnen en ons sociaal te engageren. Want dat wordt allemaal verwacht van ons in een op hol geslagen maatschappij waar ieder voor zich moet vechten om omhoog te klimmen.

Niet verwonderlijk dat meer en meer mensen, zowel jong als oud het einde van hun draagkracht bereiken en stilvallen met een lege batterij. Mentaal en fysiek uitgeput.

Je hoeft je niet schuldig te voelen. Het ligt niet aan jou. We zoeken samen hoe je tot rust kunt komen en lichamelijk en geestelijk kunt herstellen. Je leert hoe jouw lichaam reageert op aanhoudende stress en hoe we die stressreacties onder controle kunnen krijgen. We bekijken wat jou energie geeft en waar je op leegloopt. In een stappenplan werken we naar een leven in balans waarin je je levensbatterij op peil kunt houden.