ANGST in CORONA-TIJDEN

De covid-19 pandemie overspoelt ons allen.

Ons leven is door de lock down maatregelen drastisch veranderd.

We moeten van thuis uit werken, of zijn tijdelijk technisch werkloos. Wie wel moet werken, moet erop toezien dat hij geen gevaar loopt om zichzelf of anderen te besmetten.

De kinderen zijn thuis. Ze moeten begeleid worden in hun school-opdrachten, en hebben voor de rest niets te doen.

We zijn drastisch beperkt in onze vrijheid. Veel zaken kunnen we niet meer doen. Dit kan ervoor zorgen dat we ons opgesloten voelen in ons huis, met stress- en angstklachten als gevolg.

We moeten ons niet perse door angst laten overmannen. Praktische trucjes, coping mechanismen en positieve gedachten-oefeningen kunnen helpen om deze moeilijke periode met veerkracht te doorstaan. Ik help je hier graag doorheen.